Yeşil çayın 3 önemli özelliği!

Antioksidan ve antienflamatuar (iltihap giderici) özellikleri ile tanınan yeşil çay; epigallokateşin gallat (EGCG), epigallokateşin, epikateşin gallat ve epikateşin gibi polifenol ismi verilen çok sayıda yararlı bileşen içermektedir.

Yeşil çay, kateşin, yeşilçay bitkisi

1 Yeşil çay, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur

Yeşil çayın içerdiği kateşinlerden en önemlisi olan epigallokateşin gallat, LDL kolesterolün damarlara verdiği tahribatı azaltmaktadır.

demleme yeşil çay, yeşilçay

2 Yeşil çay, prostat kanseri riskini azaltır

Her gün beş kupa yeşil çay tüketen bireylerin, prostat kanserine yakalanma risklerinin %48 oranında azaldığı bildirilmektedir.

beyazçay, yeşilçay, bitki çayı, yeşil çay, beyaz çay

3 Yeşil çay, sınırlanarak tüketilmelidir

Uzman diyetisyen denetiminde planlanan beslenme programlarında sıklıkla yer verilen yeşil çay, hipoglisemili (kan şekeri düşüklüğü) hastalarda kullanılmamalıdır.

Detaylı bilgi için hekiminize ve uzman diyetisyeninize başvurun, sağlıklı günler diliyorum.

232 kişi okudu
Bu yazıyı okuduğunuzu arkadaşlarınıza gösterin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir