Öksürük, ateş ve nefes darlığı gibi solunum yolu belirtileri gelişen bir grup Çinli hastada yapılan araştırmalarla tanımlanan1 Yeni Koronavirüse karşı korunmak için hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda danışanlarımızdan çok sayıda soru almaktayız.

Öncelikle Koronavirüs’ün belirtilerini gözlemleyin

Yeni Koronavirüs’te en çok karşılaşılan belirtilerin ateş, öksürük ve solunum sıkıntısı olduğu, şiddetli vakalarda zatürre, ağır solunum yetmezliği, böbrek yetmezliği hatta ölümün gelişebileceği2 ifade edilmektedir. Sağlık Bakanlığı, hastalığa özel bilinen bir tedavi bulunmadığını ve hastanın genel durumuna göre gerekli destekleyici tedavilerin uygulandığını1 bildirmektedir.

çay, bitki çayı, demleme çay, porselen çay seti, hangi çay

Sıcak besinler tüketmek, Koronavirüs’e karşı kullanılabilir mi?

Koronavirüs’ün sıcak ortamlarda uzun süre yaşayamadığı düşüncesi ile ılık su, çay, bitki çayları, kahve ve çorba gibi sıcak besinlerin sıkça kullanılması sizi Koronavirüs’ten korumaz. Koronavirüs’ten korunmanın en etkili yolu, genel hijyene dikkat etmek, riskli ortamlarda bulunmamak ve en son adım olarak bağışıklığı güçlü tutacak eylemlerde bulunmaktan geçer.

süt, meyve tabağı, beyaz

Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendiririm?

Yeterli ve dengeli beslenerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

  • Süt ürünleri, yumurta, kırmızı et, tavuk, hindi ve balık gibi hayvansal kaynaklı besinleri dengeli şekilde tüketin
  • Her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketin
  • Stresinizi yönetin
  • Dahası için uzman diyetisyeniniz ile görüşün

Koronavirüs hakkında detaylı bilgi için Sağlık Bakanlığı’nın web sitesini ve sosyal medya hesaplarını takip edin. Sağlıklı günler diliyorum.

Yararlanılan kaynaklar

1 · Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · hsgm.saglik.gov.tr/tr/bulasici-hastaliklar/2019-n-cov/liste/2019-ncov-sik-sorulan-sorular.html

2 · Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · https://hsgm.saglik.gov.tr/depo/birimler/Bulasici-hastaliklar-db/hastaliklar/2019_n_CoV/afisler/A-6-BROSUR-BASKI.pdf.pdf

3 · Dünya Sağlık Örgütü · https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters

455 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir