Çin maydanozu olarak da bilinen kişniş, baharat ve ilaç olarak kullanılan bir bitkidir.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş tohumu

1 · Kişnişin kullanım nedenleri

Ayrıca kişniş; hemoroitte, bağırsak parazitlerinde, eklem ağrılarında ve süt salınımını artırması nedeniyle emziklilik döneminde kullanılıyor.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

2 · İrritabl bağırsak sendromunda kişniş kullanımı

8 hafta boyunca günde üç kez, yemeklerden sonra limon otu, nane ve kişniş karışımı alan IBS tanılı bireylerin, mide ağrılarının azaldığı belirtiliyor.

baharat, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

3 · Kişnişin yan etkileri

Kişnişin, güneş ışınlarına karşı hassasiyet ve alerjik reaksiyon oluşturabileceği ifade ediliyor. Güneşe karşı hassasiyet, güneş yanıkları ve cilt kanseri için risk faktörüdür.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

Ayrıca cilde temas eden kişnişin tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabileceği belirtiliyor.

salata, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

4 · Kişniş, alerjiye neden olabilir

Eğer dereotuna, kimyona, rezeneye, anasona veya pelin otuna karşı alerjiniz varsa kişnişe karşı da alerjiniz bulunabilir.

domates, biber, yeşillik, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

5 · Diyabette kişniş kullanımı

Kişniş, kan şekerini düşürebilir. Bu nedenle kişniş kullanan diyabetli bireylerin kan şekerlerini yakından izlemelerini öneriyorum.

glikometre, kan şekeri ölçümü, diyabet, şeker hastalığı, dm, diyabetus mellitus (3)

6 · Hipertansiyonda kişniş kullanımı

Kişniş kan basıncını düşürebilir. Bu, tansiyonu düşük olan bireylerde kan basıncının daha da düşmesine neden olabilir. Ayrıca hipertansiyon ilacı alan bireyler, hekimlerine ve uzman diyetisyenlerine danışmadan kişniş kullanmamalıdır.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.

385 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir