Kaslarını geliştirmeyi hedefleyen bireyler, uzman bir diyetisyenden yardım almak yerine çoğunlukla protein desteklerini araştırmaya başlıyorlar.

online diyet, uzaktan beslenme danışmanlığı, diyetisyen, klavye, mac, bilgisayar, yazar, yazı, makale, ananas
Sporcuya özgü, karbonhidrat ve protein örüntüsü bakımından dengeli bir beslenme programı; kas gelişimi açısından çoğunlukla tek başına yeterlidir.

besin desteği, supplement, sağlıklı beslenme, yumurta, protein, öğün, tabak, domates

Spora yeni başlayan bireylerin vücut ağırlıkları ile orantılı miktarda kırmızı et, tavuk, hindi, balık, baklagil, yumurta, yoğurt, kefir, süt ve ayran gibi protein içeren besinleri tüketmeleri, kas gelişimlerini destekleyeceğinden ilaveten protein desteği almaları gerekmez.

kadın, spor, fitness, mutfak, besin desteği, protein tozu, yemek hazırlama, pişirme

Protein gereksiniminin tamamını besinlerle karşılayamayan profesyonel sporcular ise protein desteği kullanabilirler.

erkek sporcu, besin desteği, protein tozu, fitness, vücut geliştirme

Spor beslenmesi ve protein destekleri hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

442 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

1 yorum

Kas gelişimi için protein tozu mutlaka kullanılmalı mı? – Gerçek Diyetisyenler Sitesi · 8 Mayıs 2020 19:26 tarihinde

[…] Kaslarını geliştirmeyi hedefleyen bireyler, uzman bir diyetisyenden yardım almak yerine çoğunlukla protein desteklerini araştırmaya başlıyorlar. İçeriğin devamı burada yer alıyor. […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir