Ara öğünde tüketebileceğiniz salatalıklı yoğurt tarifi!

Ara öğünün ne denli önemli olduğunu diyetisyenler olarak her defasında vurguluyoruz. O halde ara öğünde tüketebileceğiniz salatalıklı yoğurt tarifi için hazır mısınız? Salatalıklı yoğurt tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerektirmiyor Porsiyon ölçüsü: 2 kişilik/öğünlük Hazırlama süresi: 2 dakika Pişirme süresi: Gerektirmiyor Pratik ve lezzetli ara öğün tarifi için gereken besinler ve miktarları Devamı…

pratik ara öğün tarifi

Pratik ve lezzetli ara öğün tarifi

Kronik hastalıkların yönetiminde, sağlıklı beslenmede ve ağırlık kaybına yönelik beslenme programlarında ara öğünün ne denli önemli olduğunu her defasında vurguluyoruz. O halde pratik ve lezzetli ara öğün tarifi için hazır mısınız? Pratik ve lezzetli ara öğün tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerektirmiyor Porsiyon ölçüsü: 2 kişilik/öğünlük Hazırlama süresi: 2 dakika Pişirme süresi: Devamı…

saat, zaman, vakit, ara öğün, beyaz

İftar sonrasında nasıl beslenmelisiniz?

On bir ayın sultanı Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin yolu daha lezzetli, besin içeriği zengin, zirai ilaçlar ve hormonlardan uzak besinleri seçmekten geçiyor. Bunun yanında değişen beslenme düzeni ile birlikte metabolizma hızının ve sindirimin yavaşlaması, iftar öğününden sonra sağlıklı bir ara öğününü gerekli kılıyor. Kimler oruç tutmamalı? Diyabet (şeker hastalığı) Hipertansiyon Devamı…

Kolay pratik avokadolu sandviç

1 dakikada avokadolu sandviç hazırlayın!

İnsan, harcadığı tüm kaynakları geri kazanabilir fakat zamanı geri getiremez! Zamanın daha da değer kazandığı günümüzde, temel bir gereksinim olan yemek hazırlamak ve tüketmek için bile zaman konusunda sorunlar yaşanıyor. O halde  tarifi Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından geliştirilerek denenmiş  sağlıklı ve lezzetli, aynı zamanda 1 dakikada hazırlayabileceğiniz avokadolu sandviç tarif Devamı…