diyetisyen, beslenme uzmanı, doktor, sağlık profesyoneli

Ağırlık kazanmak isteyen bireylerin tüketebileceği 7 besin!

Zayıf bireylerin ağırlık kazanımı, obezite ile yaşayan bireylerin ağırlık kaybından çok daha fazla emek isteyen ve disiplin gerektiren bir süreçtir. Ağırlık artışının temeli, harcanandan daha fazla kalori alımına dayanıyor. Bunun anlamı; bireyin istediği her şeyi yemesi, sık sık atıştırması ya da yüksek kalorili çöp-gıdaları tüketmesi değildir. Eğer siz de ağırlık Devamı…

zayıflık, hafif, tüy, kuş tüyü, kaşeksi

Zayıf kişiler için 4 maddede ağırlık kazanma rehberi!

Biz uzman diyetisyenler, obezitenin ne denli tehlikeli bir sağlık sorunu olduğunu her defasında ifade ediyoruz. Öte yandan aşırı zayıflık da kişinin sağlığını tehdit ediyor. Eğer siz de zayıfsanız (vücut ağırlığınız düşükse); kalp yetmezliği, osteoporoz ve demir yetersizliği anemisi bakımından risk altında olabilirsiniz. Özellikle Koronavirüsün yaşamı tehdit ettiği bu dönemde, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz oldukça önemlidir. Devamı…