Greyfurt, turunç, portakal, mandalina, limon, bergamot, lime ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor.

greyfurt, altıntop, turunçgil, altın top, turunç, grapefood

1 · Greyfurtta hangi besin ögeleri bulunur?

Greyfurt; diyet posası, bitkisel protein, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini (niyasin), C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu, kırmızı meyve, kol, saat, avuç, porsiyon

2 · Greyfurtun kanserden koruyucu özelliği var mı?

Greyfurtta bulunan hesperidin ve greyfurtun kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.

greyfurt, narenciye, turunçgil, meyve, turuncu,

3 · Greyfurt, antioksidan özellik gösteriyor mu?

İçerdiği naringin ve narirutin gibi flavonoitler nedeniyle greyfurt, güçlü antioksidan özelliğe sahiptir.

4 · Greyfurt, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Orta boy bir greyfurtun yarısı (150 gram), 70-75 Kcal’dir. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerine greyfurt ekleyebilirler.

Diyetisyen, Diyet uzmanı, Beslenme uzmanı, Beslenme Diyet Uzmanı, Doktor, Hekim, Beyaz önlük

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.

198 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir