Riboflavin yetmezliğine sahip olabilirsiniz

Riboflavinin ne olduğunu, görevlerini ve hangi besinlerde yüksek miktarda bulunduğunu daha önce yazmıştım. Eğer aşağıdaki devamı…

Riboflavin en çok hangi besinlerde bulunur?

Daha önce Riboflavinin (B2 vitamini) görevlerini yazmıştım, buradan okuyabilirsiniz. Şimdi de Riboflavinin en çok hangi devamı…

Riboflavinin (B2 vitamini) 3 görevi!

Büyüme, gelişme, bağışıklık ve enerji metabolizmasında görev alan Riboflavin, enzim ve proteinlerin yapısına katılmaktadır. 1 devamı…

Benfotiyamin vitaminini daha önce duydunuz mu?

Pek çoğunuz daha önce Benfotiyamini duymamış olabilir. Bu vitamin, suda çözünen B1 vitamininin yağda çözünen devamı…

Tiyamin (B1 vitamini) hakkında 5 soru, 5 yanıt!

Kas, sinir, karaciğer ve böbrek dokusunda yüksek miktarda bulunan Tiyamin; bu dokularda yer alan hücrelere devamı…

K vitamininin 4 görevi!

Daha önce hangi besinlerde yüksek miktarda bulunduğunu yazdığım K vitamininin yetersizliğine, yeni doğanda, uzun süre devamı…

K vitamini içeriği yüksek 4 besin!

Kemik gelişiminde ve kan pıhtılaşmasında önemli görevleri bulunan K vitamini, besinlerde K1 vitamini formunda bulunurken devamı…

Hangi hastalar E vitamini desteği almalı?

E vitamini, günlük 400IU’ye kadar güvenli bir vitaminken 800IU/gün dozu; Coumadin, Plevix, Coraspin, Aspirin ve devamı…

E vitamininin 6 faydası!

Daha önce E vitamininin hangi besinlerde bulunduğunu, yetersiz alımında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını ve hangi devamı…

E vitamini eksikliğinde ortaya çıkan 3 sorun!

Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenen bireylerde eksikliğine neredeyse rastlanmayan E vitamininin; serumda 0,5mg/dL’nin altına düşmesi, devamı…