Ergenlik, kabaca 12-20 yaşlarına denk gelen; fiziksel, cinsel, psikolojik ve sosyal değişmeyi içinde barındıran dinamik bir dönemdir. Bu dönem ergenin yetişkin olma sürecinin bir parçasıdır.

erkekler, üç, üç kişi, tuğla, duvar, oturma, ergenlik, ergen, ergenler, kırmızı

Ergenlik dönemine ait fiziksel değişmeler

  • İlk ve en kolay gözlemlenen değişme, büyümedir: Kızlarda yaklaşık 11, erkeklerde 13 yaşlarında boy uzunluğu ve ağırlık hızla artar.
  • Hızlı büyüme ellerin, ayakların ve bacakların uzaması ile başladığından bu dönemde sakarlıklar oldukça sık görülür.
  • Ter bezleri daha kokulu bir salgı üretirken yağ bezlerinin büyümesi sivilcelerin artmasına yol açar.
  • Her iki cinsiyette de çene ve burun belirginleşir.
  • Göğüsler ve kalçalar genişler.

erkek, mutlu, gülümseme, ergen, ergenlik, adam

Ergenlik dönemine ait cinsel değişmeler

  • Erkeklerde yaklaşık 11 yaşlarında sırasıyla cinsel organlar büyümeye, kasıklar ve yüz kıllanmaya, ses kalınlaşmaya başlar.
  • Kızlarda ise göğüsler gelişmeye ve kasıklar kıllanmaya başlar.
  • İlk adet dönemi 9-12 yaşlarında görülür.

kız, kadın,diş, diş teli, mutlu, ergen, ergenlik

Ergenlik dönemine ait psikolojik değişmeler

  • Çocukluk döneminden farklı olarak soyut düşünme yetisi gelişir. Ergenler soyut kavramları anlarlar ve olası seçenekleri değerlendirebilirler.
  • Kendi fikirlerinin çok önemli olduğunu düşünme eğilimi sebebiyle diğerlerinin farklı düşünebileceğini idrak edemeyebilirler.
  • Ergenler kendilerinin sürekli olarak gözlemlendiklerini ve davranışlarının yargılandığını hissettikleri için ayna karşısında uzun süre vakit geçirir ve giyimlerine özen gösterirler.
  • Ergenler, kendilerine zarar gelmeyeceğine dair ön kabulle hareket etme eğilimindedirler. Bu düşünceye sahip olmaları onların risk almalarını kolaylaştırmaktadır.
  • Vücutlarındaki değişimlerin farkına varan ergenler, ideallerindeki yetişkin beden imajlarına uygun olmadıkları için fiziksel görünüşlerinden rahatsız olmaya başlarlar.
  • Ailelerin yeterli bilgilendirmeyi yapmaması ergenlerin cinsel olgunlaşma sebebiyle utanç duygusu hissetmelerine yol açabilir.

erkek, ergen, ergenlik, ergenler, iki kişi, mavi, çocuk

Ergenlik dönemine ait sosyal değişmeler

  • Aileden bağımsız olmayı deneyen ergenler, sosyal desteği ve onaylanmayı akran gruplarına dahil olarak elde etmeye çalışırlar.
  • Buna rağmen, dinamik bir dönemden geçen ergenlerin, istikrarlı, destekleyici ve kendilerine yakınlık gösteren ebeveynlerin rehberliğine ihtiyaçları vardır.
  • Bu dönemde ailesi, arkadaşları ve sosyal çevresinden kazandığı değerleri sorgulayan ergenler, hayata yönelik kendi bakış açılarını oluşturmaya başlarlar.
  • Ergenliğin ilerleyen yaşlarında romantik ilişkiler önem kazanır.
  • Geleceğe yönelik planlar, bu dönemde kimlik oluşturmaya çalışan ergenleri kaygılandırabilir.
  • Ergenler, saygınlık kazanmaya yönelik davranışlar sergilediği gibi toplumsal konulara da duyarlılık göstermeye başlarlar.

aile, destek, deniz, günbatımı, huzur, ergen,ergenlik, sosyal destek

Ergenlik dönemi birçok değişimle geldiğinden stresli bir dönem olsa ergenlerin mutsuz, isyankar ve öfkeli olduklarını söylemek genelleme olur. Bu nedenle, on yıl kadar süren bu dönemde ergenlere, önyargılarınızla değil; anlayış, sevgi ve desteğinizle yaklaşmanız onların yetişkinliğe sağlıklı şekilde adım atmalarına yardımcı olacaktır.

386 kişi okudu

Psikolog Cenk UMUR

Psikolog Cenk Umur, 2013 yılında Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü‘nden mezun olmuştur. Lisansüstü eğitimine Anadolu Üniversitesi Sosyoloji Bölümü‘nde devam etmektedir. 2013 yılında Ali Osman Demirtaş Vakfı Özel Yatılı Bakım Merkezi’nde psikoz tanısı alan hastalar ve zihinsel engellilere yönelik psikososyal destek içerikli çalışmalar yaptıktan sonra 2014 yılında göreve başladığı Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü’nde kadına yönelik şiddet, sigara ve madde bağımlılığı, çocuk ihmal ve istismarı, intihar, otizm spektrum bozukluğu ve diğer gelişimsel bozukluklar alanında çalışmalar yapmıştır. 2018 yılından itibaren İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi’nde psikolojik danışmanlık hizmeti vermektedir.

1 yorum

Ergenlerle iletişimde yapılan hatalar – Momentum · 7 Mayıs 2020 20:31 tarihinde

[…] geçiş aşaması olan ergenlik döneminin özelliklerinden daha önceki yazımda bahsetmiştim. Ergenlik dönemi boyunca yaşa göre değişen bu özellikler sadece ergeni değil, […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir