yoğurt, kaşık, beyaz, yağlı tohumi kırmızı meyve

Yoğurdun 5 yararı!

Türk mutfağında önemli bir yeri olan yoğurt, fermente bir süt ürünüdür. 1 • Yoğurt, bağışıklığı destekler Mide ve bağırsak sisteminde, 400’ün üzerinde farklı mikroorganizma çeşidi bulunduğu tahmin ediliyor. Yoğurtta bulunan probiyotikler bağışıklık sistemini desteklemektedir. 2 • Yoğurt, sindirimi kolaylaştırır Yoğurttaki laktoz miktarının süte göre daha az olması, yoğurdun sindirimini kolaylaştırıyor. 3 • Devamı…

süt, inek sütü, keçi sütü, cookie, kurabiye, kap

6 soru ve 6 yanıtla: “Kalsiyum”

Vücut ağırlığının %1,5’undan fazlasını oluşturan Kalsiyum, insan bedeninde en yüksek miktarda bulunan mineraldir. Kalsiyumun tamamına yakını kemiklerde ve dişlerde yer alırken, az miktarı yumuşak dokuda bulunmaktadır. 1 · Kalsiyum ne işe yarar? Kemiklerin ve dişlerin oluşumunu ve devamlılığını sağlar. Kas dokusunun işlev görmesini sağlar. Kalpte kan akışını düzenler. Kan pıhtılaşmasında Devamı…