İnsülin direnci nedir?

İnsülin direncinin net biçimle anlaşılabilmesi için pankreasın ve insülin hormonunun tanınması gerekmektedir. Pankreas 15-25 cm devamı…

Sosyal izolasyonda yaşam değişikliğinin 6 adımı!

Kişinin kendini toplumdan kısmen ya da tamamen uzaklaştırması şeklinde tanımlanan sosyal izolasyon, Koronavirüs pandemisi nedeniyle devamı…

4 soru ve 4 yanıtla: “Kuru nohut”

Kuru nohutun da dahil olduğu kuru baklagiller; hastalıklardan korunmada ve daha sağlıklı bir yaşama ulaşmada devamı…

4 soru ve 4 yanıtla: “Kuru fasulye”

Kuru fasulyenin de dahil olduğu kuru baklagiller; hastalıklardan korunmada ve daha sağlıklı bir yaşama ulaşmada devamı…

Nisan ayında hangi meyve ve sebzeleri tüketmelisiniz?

Nisan ayında sağlıklı beslenmenin yolu daha lezzetli, besin içeriği zengin, zirai ilaçlar ve hormonlardan uzak devamı…

4 soru ve 4 yanıtla: “Yeşil mercimek”

Yeşil mercimeğin de dahil olduğu kuru baklagiller; hastalıklardan korunmada ve daha sağlıklı bir yaşama ulaşmada devamı…

Kefir mi yoğurt mu?

Yoğurt, içerdiği probiyotikler ve prebiyotikler nedeniyle sağlığa önemli katkıları bulunan bir besinken kefir, Orta Asya ve devamı…

Kefir nasıl mayalanır?

Daha önce kefirin sağlığa katkılarını yazmıştım, buradan okuyabilirsiniz. Evde kefir hazırlamak oldukça basit, kefir mayanız devamı…

3 soru ve 3 yanıtla: “Kefir”

‘Köpür’ kelimesinden evrildiği bildirilen1 kefir, asırlardır Orta Asya ve Kafkaslarda yaygın biçimde tüketilen acı-kekremsi lezzette, devamı…

6 soru ve 6 yanıtla: “Sumak”

Uygun yöntemlerle kurutulan sumak meyvesinin, sofra tuzuyla karıştırılarak öğütülmesiyle sumak baharatı elde edilmektedir. Tanen, antosiyanin, devamı…

4 maddede: “Hindi eti”

16. yüzyılda İspanyollar tarafından Avrupa’ya getirilen hindi, özel günlerin önemli ana öğünlerinden biri haline gelmiştir. devamı…