D vitaminin az bilinen görevleri!

Kalsiferol adıyla da anılan D vitamini, D1 ve D2 tiplerinden meydana gelmektedir. Besinlerden alınan D2 vitamini, karaciğer ve böbreklerde aktif formuna dönüştürülmektedir.

1 D vitamini, kalsiyum metabolizması için önemlidir

Kandaki kalsiyum ve fosforun ideal sınırlar içinde kalmasını sağlayan D vitamini; aynı zamanda kalsiyumun emilimini desteklemektedir.

kemik, iskelet, maket

2 D vitamini, kemik sağlığı üzerinde etkilidir

Kemik ve dişlerin gelişmesini ve güçlenmesini destekleyen D vitamini, çocuklarda raşitizm (rezistan rickets) hastalığını, yetişkinlerde de osteomalazi hastalığını önlemektedir.

3 D vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir

Vücut direnci üzerinde etkili olan D vitamini, gribal enfeksiyona karşı koruyucu etki göstermektedir.

atletik, sporcu, ayakkabı, yürüyüş, erkek

4 D vitamini, atletik performansı destekler

Kasları güçlendirerek fiziksel performansı yükselten D vitamini düzeyinin kontrolü, özellikle profesyonel sporcular için önemsenmesi gereken marker’lerden biridir.

hekim, doktor, uzman, hasta, kan alma

5 D vitamini, bazı otoimmün ve kronik hastalıklara karşı koruyucu olabilir

  • Bazı kanser türleri,
  • Sistemik lupus eritematozu ve romatoid artrit gibi bazı otoimmün hastalıklar,
  • MS hastalığı, kalp – damar hastalıkları ve tip 1 diyabet gibi hastalıkların gelişimini önleme özelliği bulunabilir.

Ayrıca D vitamini, pankreastan insülin salgılanmasını düzenleyerek diyabet kontrolünü de desteklemektedir.

D vitamini ile ilgili daha detaylı bilgi için lütfen hekiminiz ya da uzman diyetisyeniniz ile iletişime geçin. Sağlıklı günler diliyorum.

 

 

 

170 kişi görüntüledi
Bu yazıyı okuduğunuzu arkadaşlarınıza gösterin

One Reply to “D vitaminin az bilinen görevleri!”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir