Büyüme, gelişme, bağışıklık ve enerji metabolizmasında görev alan Riboflavin, enzim ve proteinlerin yapısına katılmaktadır.

1 Riboflavinin 3 görevi: “Antioksidan özellik gösterir”

Riboflavin, glutatyon redüktaz enziminin yapısına katılarak antioksidan özellik göstermektedir.

Besin desteği, ilaç, gıda takviyesi, diyet ilacı, beslenme takviyeleri

2 Riboflavinin 3 görevi: “Demir eksikliği anemisi tedavisini destekler”

Riboflavinin demir desteği ile birlikte kullanılması,  demir eksikliği anemisine yönelik tedavinin kolaylaşmasını sağlamaktadır.

baş ağrısı, başağrısı, migren, ofiste çalışmak, memur, mobing, mobbing

3 Riboflavinin 3 görevi: “Migrene karşı kullanılabilir”

Riboflavinin göz yorgunluğuna ve migrene karşı kullanılabileceği belirtilmektedir. Migren tedavisinde kullanılan Riboflavine Koenzim Q10 eklenmesi önerilmektedir.

Riboflavin hakkında detaylı bilgi için uzman diyetisyeninize, hekiminize ya da eczacınıza başvurun. Sağlıklı günler diliyorum.

729 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

5 yorum

Riboflavin en çok hangi besinlerde bulunur? – Momentum · 27 Şubat 2020 11:41 tarihinde

[…] önce Riboflavinin (B2 vitamini) görevlerini yazmıştım, buradan okuyabilirsiniz. Şimdi de Riboflavinin en çok hangi besinlerde bulunduğunu birlikte […]

Riboflavin yetmezliğine sahip olabilirsiniz – Momentum · 27 Şubat 2020 11:52 tarihinde

[…] ne olduğunu, görevlerini ve hangi besinlerde yüksek miktarda bulunduğunu daha önce yazmıştım. Eğer aşağıdaki […]

6 maddede: “Pancar” – Momentum · 31 Mart 2020 19:56 tarihinde

[…] biri olan pancar; kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, manganez ile A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerini […]

Vişne – Momentum · 22 Haziran 2020 17:16 tarihinde

[…] bitkisel protein, karbonhidrat, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir […]

8 çeşidiyle “hurma” – Momentum · 20 Temmuz 2020 17:28 tarihinde

[…] miktarda tiyamin, riboflavin, niyasin, folik asit, C vitamini ve A […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir