Diğer B grubu vitaminlerinde olduğu gibi suda çözünen B15 vitamini (Pangamik asit), besinlerde çoğunlukla B17 vitamini ile birlikte bulunmaktadır.

1 · B15 vitamini hangi besinlerde bulunur?

  • Kayısı çekirdeği, kabak çekirdeği, susam
  • Ceviz, badem, fındık, kaju
  • Esmer pirinç, bira mayası

ceviz, taze ceviz, yeşil

2 · B15 vitamini ne kadar alınmalıdır?

Her ne kadar B15 vitamininin günlük gereksinim miktarı bilinmese de günlük 50-100 mg alınabileceği düşünülmektedir.

Besin desteği, ilaç, gıda takviyesi, diyet ilacı

3 · B15 vitamini ne işe yarar?

  • Kolesterolü düşürebilir.
  • Protein sentezini destekler.

kanserde beslenme, onkolojide beslenme, brokoli, boks

4 · B15 vitamini kanser tedavisinde kullanılabilir mi?

B15 vitamininin içerdiği Siyanid bileşeninin, kanser hücreleri üzerinde etkili olduğu bildirilmektedir.

B15 vitamini ile Glukonik asit bileşimi Dimetilglisin (DMG) olarak adlandırılarak besin desteği olarak satışa sunulmaktadır. B15 vitamini hakkında geniş bilgi için hekiminize ve uzman diyetisyeninize başvurun. Sağlıklı günler diliyorum.

575 kişi okudu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 6 yıl önce başlayıp 8.500’ü aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir. Şenol YILDIZ'ın Diyetinizde Bitkilere Yer Açın e-kitabını Google Play Kitaplar üzerinden inceleyerek satın alabilirsiniz.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir